Beberapa hal yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan diri dan bayi selama kehamilan agar tidak terjadi bayi mati dalam kandungan, seperti dikutip dari para pakar kebidanan dan kandungan yang tergabung dalam American Pregnancy Association;
- Lakukanlah kegiatan olahraga yang disenangi dan konsuimsilah diet sehat. Dianjurkan agar mengonsumsi 400 mcg asam folat setiap harinya sebelum hamil hingga kehamilan berusia 12 minggu. Berkonsultasilah dengan dokter mengenai berapa dosis asam folat yang anda butuhkan
- Jangan merokok dan mengonsumsi alkohol
- Jangan mengonsumsi obat-obatan atau suplemen apapun sebelum berkonsultasi dengan dokter
- Jangan berhenti mengonsumsi obat-obatan yang telah/selama ini dikonsumsi sebelum berkonsultasi dengan dokter
Baca Juga: Hati-hati, Keseringan Duduk Lama Bisa Picu Munculnya Nyeri Sendi
Baca Juga: Rendah Kalori, Ternyata Alpukat Bisa Mengatasi Asam Lambung
- Hindari berbagai makanan mentah atau setengah matang
- Jangan berdekatan dengan orang yang sedang sakit (*)
#berantasstunting #hadapicorona