3. Buah olahan atau buah kalengan
Setiap buah olahan atau yang dikemas oleh industri pabrik tidak disarankan untuk dikonsumsi saat berdiet karena mengandung gula sebagai pengawet.
American Diabetes Association secara ketat menyarankan menghindari buah yang dikemas, seperti sirup dan buah kalengan.
Baca Juga: Banyak Klaim Obat Covid-19, WHO Tegaskan; Mungkin Tak Pernah Ada Obat Untuk Atasi Corona
Sebagai contoh, buah olahan stroberi yang berbentuk beku mengandung 245 kalori.
Di sisi lain, 1 cangkir stroberi tanpa pemanis segar hanya memiliki 53 kalori.
Buah pir yang dikalengkan mengandung 197 kalori, jelas tidak baik saat ingin menurunkan berat badan.(*)
Baca Juga: Herb.Cov Temuan Prof Hadi Pranoto Vs Koktail Anti Bodi yang Siap Masuk Uji Klinis di Inggris
#berantasstunting
#HadapiCorona
Artikel ini telah publish di nakita.id dengan judul; Dikenal Enak dan Lezat, Ternyata Jenis Buah Ini Justru Bisa Membuat Diet Moms Gagal