GridHEALTH.id - Hal remeh alias sepele kerap tidak disadarai terus dilakukan. Walau itu merugikan.
Seperti Aneka Hal Remeh yang Sering Dilakukan, Padahal Membuat Penampilan Wajah Cepat Tua.
Tidak percaya? Mari kita buktikan dengan fakta-fak berikut.
Baca Juga: Meningkatkan Kesuburan Dengan Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Cepat Hamil
Diet yang Membuat Badan terlalu kurus
Terlalu kurus tidak sehat. Untuk penapilan pun demikian, membuat kulit menjadi lebih cepat tua.
Sebab kekuranga lemak pada wajah, memicu kulit kendur pada bagian ini, serta membuat penampilan terlihat lebih tua.
Baca Juga: Rutin Memotong Kuku Bayi Hindari Si Kecil dari Penyakit, Ini Caranya
Karenanya lakukan diet sehat dan makan yang cukup.
Mengatasinya, konsumsilah nutrisi seperti omega-3, yang banyak terkandung di ikan untuk membuat kulit wajah kembali kencang dan elastis.
Selain itu, disarankan untuk rajin mengonsumsi vitamin C, yang dapat meningkatkan produksi kolagen.
Baca Juga: Sungguh Menjijikan, Kondisi Sebenarnya Salah Satu Alat Saji di Restoran McD Diungkap Mantan Karyawan
Sering mengucek mata
Sering mengucek mata dapat memicu lingkaran hitam di area tersebut, dan berpengaruh pada penampilan wajah.
Jika tak bisa berhenti melakukan kebiasaan ini, baiknya konsultasi dengan dokter.
Bisa jadi mengalami alergi.
Karenanya hati-hati juga bagi mereka yang menggunakan softlens dan yang suka menggunakan kosmetik pada daerah mata.
Baca Juga: Organ Intim Kewanitaan Harum Memikat Cermin Perempuan Sehat dan Cantik Paripurna
Baca Juga: Ramai Berita Manfaat Baking Soda Untuk Kulit Wajah, Awas! Tidak Semua Orang Boleh Menirunya
Sering stres
Stres dapat memicu penuaan dini di kulit wajah.
Saat stres otak akan melepas hormon kortisol.
Hormon ini dapat melemahkan kolagen, sehingga berujung kulit menjadi lebih cepat tua.
Oleh karena itu itu, sebaiknya mengenali faktor yang membuat stres, serta mencari tahu langkah untuk menangani kondisi stres tersebut.
Baca Juga: 4 Keuntungan Mengonsumsi Ikan Teri dari Ikan Laut Lainnya, Apalagi Untuk Sarapan
Tips yang mudah dekatkan diri pada Tuhan. Misal, umat Islam sering-sering berwudhu, mengaji, shalat sunnah.
Bisa juga dengan mengatur napas, berolahraga.
Jika stres tak kunjung teratasi, minta pertolongan ahli kejiwaan.
Mengerutkan bibir saat menggunakan sedotan
Terlalu sering mengerutkan bibir dapat memicu penuaan kulit lebih cepat.
Kebiasaan tesebut dapat menyebabkan munculnya garis-garis halus atau kerutan di area mulut, sebagai efek jangka panjangnya.
Menghindari penggunaan sedotan menjadi cara terbaik untuk menurunkan risiko kerutan tersebut.
Sebisa mungkin, hindari pula mengerutkan mulut saat berciuman.
Baca Juga: Terapi Jeruk Nipis Kehamilan, Solusi Alternatif Kesuburan Perempuan
Baca Juga: Es Batu Hanya Enak di Mulut, Aslinya Membahayakan Kesehatan, Ini Cirinya
Tidur menyamping
Posisi tidur menyamping atau miring buruk bagi kulit wajah.
Posisi tidur menyamping dapat menekan kulit selama beberapa jam saat kita terlelap.
Jika berlangsung selama bertahun-tahun, kebiasaan ini akan memicu kerutan dan mengakibatkan penuaan.
Walau setiap posisi tidur memiliki kelebihan dan kekurangan, tidur terlentang menjadi pilihan untuk menghindari penuaan kulit di wajah.
Baca Juga: 6 Keuntungan yang Dirasakan Oleh Perempuan Peminum Kopi, Mau?
Selain itu, tidur terlentang juga memiliki manfaat lain seperti mengurangi tekanan karena sakit kepala, serta melaraskan tulang belakang.
Selain itu semua, untuk membuat selalu awwet muda, rolahraga setiap hari, mengonsumsi makanan segar, jangan dilewatkan.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kebiasaan yang Bisa Bikin Wajah Terlihat Lebih Tua