GridHEALTH.id - Susu kedelai dikenal sebagai minuman yang mengandung protein yang tinggi.
Protein sendiri dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan memelihara jaringan tubuh, termasuk organ dan otot.
Bahkan saking tingginya, susu kedelai dapat menjadi alternatif bagi mereka yang memiliki masalah intoleran laktosa.
Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) susu kedelai juga mengandung asam lemak omega-3 yang membantu menurunkan kadar lipid dalam tubuh juga kaya vitamin B-6 dan mengandung magnesium, phosphorus, riboflavin, serta thiamin.
Salah satu manfaat dari konsumsi susu ini adalah memenuhi kebutuhan serat dan menyehatkan organ pencernaan.
Probiotik seperti oligosakarida yang terdapat dalam kedelai juga bisa menghilangkan sembelit dan melancarkan buang air besar.
Meski demikian, rupanya anak laki-laki disarankan untuk tidak mengonsumsi susu kedelai terlalu banyak.
Baca Juga: Minta Masyarakat Merasa Aman, Jokowi: Kasus Positif Covid-19 di Indonesia Masih Relatif Terkendali
Baca Juga: Turunkan Risiko Penyakit Jantung, Anak-anak Obesitas Wajib Berjemur di Pagi Hari