Tapi hati-hati, saat mengonsumsi antihistamin alami, bisa juga ada efek sampingnya.
Seperti, kantuk, detak jantung yang cepat, mulut kering, dan pusing
1. Selada air
Selada air memiliki rasa seperti lemon dan lada.
Baca Juga: Studi: Penderita Demam Berdarah Lebih Sulit Terpapar Infeksi Virus Corona
Dikenal karena sangat bergizi, ini juga merupakan salah satu makanan antihistamin terbaik.
Salada air dapat mencegah 60% histamin yang dilepaskan oleh sel mast selama reaksi alergi.
2. Bawang putih
Bawang putih memiliki antioksidan dan probiotik yang menghentikan sel mast melepaskan histamin.
3. Kelor
Baca Juga: Operasional Produksi Pabrik AQUA di Stop, Imbas Banjir Bandang Sukabumi,
Ini adalah salah satu makanan super penting dan herbal antihistamin alami.
Dibandingkan dengan selada air, dapat menghambat 12% lebih banyak dari semua histamin yang dilepaskan oleh sel mast.
4. Lidah buaya
Antihistamin alami untuk kulit yang kaya vitamin E. Ini membantu mengurangi gatal yang disebabkan oleh gatal-gatal.
5. Peppermint
Mengandung flavonoid yang merupakan penghambat histamin yang kuat.
Secara tradisional, telah digunakan sebagai H2 blocker.
Baca Juga: Penularan Virus Corona Melalui Bioaerosol, Lebih Cepat Menginfeksi dari yang Diperkirakan