Versi minyaknya dianggap sebagai salah satu dari beberapa minyak esensial antihistamin yang paling efektif.
Kebanyakan orang menggunakannya sebagai antihistamin topikal alami ketika diencerkan dengan minyak pembawa.
6. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu makanan antihistamin alami yang biasa digunakan untuk gatal-gatal.
Ttetapi tidak dengan konsumsi. Mandi oatmeal dapat dengan cepat meredakan rasa sakit dan gatal yang disebabkan oleh alergi.
7. Jahe
Efek antihistamin jahe berasal dari kemampuannya untuk menstabilkan sel mast.
Jahe telah familiar diketahui untuk mencegah reaksi alergi sejak dini.
8. Kunyit
Memiliki antioksidan kuat dan sifat anti-inflamasi, menjadikannya antihistamin alami yang ideal untuk gatal-gatal.
Rimpang segar dan beku dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam berbagai hidangan.
9. Apel
Apel mengandung flavonoid dan polifenol yang dapat mencegah pelepasan histamin. Sebagian besar nutrisi ini berasal dari kulit apel.