1. Pakailah baju dengan lapisan tipis yang bisa dilepas sesuai kebutuhan.
2. Kenakan pakaian dengan serat alami seperti katun, linen, dan wol.
Bahan sintetis mempertahankan panas dan bahkan dapat membuat ibu hamil gatal.
3. Jaga suhu kamar tetap sejuk di malam hari saat tidur.
Baca Juga: Tak Perlu Operasi, 3 Cara Ini Ternyata Bisa Hilangkan Double Chin
4. Simpan sebotol semprotan air (mungkin dengan sedikit lemon) di lemari es dan basahi wajah dengan air dingin saat merasa kepanasan.
5. Tetap terhidrasi.
Perbanyak minum air selama kehamilan wajib hukumnya, kebutuhan cairan dari air putih yaitu sebanyak 10 gelas atau lebih per hari.