Nyeri Payudara Sering Muncul Menjelang dan Saat Haid, Ini Penyebabnya

GridHEALTH.id - Salah satu keluhan yang dirasakan para wanita sebelum dan saat mengalami haid adalah munculnya rasa nyeri payudara.

Hal ini umum terjadi dan mungkin berhubungan dengan makanan, hormon, stres, dan berbagai hal lainnya.

Disarikan dari berbagai sumber, di bawah ini kita dapat mengetahui beberapa hal yang dapat membuat payudara terasa nyeri sebelum dan saat haid;

1. Perubahan hormon

Pubertas, sedang haid, kehamilan, dan menopause merupakan masa-masa di mana kadar progesteron dan estrogen menjadi tidak stabil. Keadaan ini dapat menyebabkan payudara terasa nyeri.

 

Baca Juga: Physical Distancing Versi WHO 1 Meter Dikritik Ilmuwan, 'Jarak 2 Meter Adalah yang Paling Aman'

2. Kafein, nikotin, metilxanthin, dan lainnya

Vasodilator, adalah suatu bahan kimia yang menyebabkan pelebaran pembuluh darah, yang akan membuat tubuh merasa stres.

Karena efek inilah, rasa nyeri dan berbagai gejala tidak menyenangkan lainnya dapat menjadi lebih terasa. Jadi, jika sering menggunakan obat atau minuman mengandung hal-hal di atas, maka ada baiknya bila mengurangi konsumsinya.

3. Retensi cairan

Retensi cairan akibat gaaram, kurang olahraga, atau menderita gangguan kesehatan tertentu dapat menyebabkan payudara menjadi lebih berat sehingga muncul nyeri payudara.

Jadi, sangat baik bila mengurangi konsumsi garam. Lebih sering berolahraga juga dapat mengurangi retensi cairan.

 

4. Lemak Hewani

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa lemak hewani turut berperan dalam terjadinya nyeri payudara. Akan tetapi, para ahli masih tidak mengetahui apakah lemaknya yang menjadi penyebab atau apakah hormon yang terdapat di dalamnya yang menjadi penyebab.

Baca Juga: Patient Safety Day 2020, Pentingnya Melaporkan Efek Samping Obat Kepada Dokter

Baca Juga: Obat Diabetes Bisa Picu Penyakit Kardiovaskular, Ini Penjelasannya

5. Kontrasepsi dan terapi hormon

Walaupun dapat mencegah terjadinya kehamilan, akan tetapi kontrasepsi mungkin dapat berpengaruh besar pada produksi hormon di dalam tubuh.

Selain itu, terapi hormonal juga dapat menyebabkan terjadinya nyeri payudara dan rasa tidak nyaman. Segera beritahu dokter bila mengalami hal ini. (*)

#berantasstunting #hadapicorona