1 dari 5 Manfaat Jamur Shitake Cocok Untuk di Masa Pandemi Covid-19

1. Meningkatkan kekuatan tulang

Jamur shitake adalah salah satu sumber vitamin D alami.

Vitamin D diperlukan untuk meningkatkan kekuatan tulang.

2. Menurunkan risiko kanker prostat

Baca Juga: Angka Kematian Covid-19 di Inggris Jadi yang Terburuk di Eropa, PM Boris Johnson Bakal Terapkan Sistem Lockdown Baru

Jamur shitake merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan ergothioneine.

Ergothioneine adalah senyawa antioksidan yang dapat menurunkan risiko terjadinya kanker prostat.

Untuk memperoleh manfaat ini, kita dapat mengonsumsi jamur shitake sebanyak 1–2 minggu sekali.

3. Menjaga kesehatan jantung

Baca Juga: Dinilai Akan Ada Lonjakan Kasus Covid-19 di Akhir Oktober, Luhut: 'Vaksin Covid-19 DIharapkan November 2020 Kita Terima'

Salah satu manfaat jamur shitake yang cukup penting adalah memelihara kesehatan jantung.

Jamur shitake mengandung beta-glukan, yaitu sejenis serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

Jamur shitake juga bebas lemak jenuh, sehingga dapat menurunkan risiko terjadinya aterosklerosis.

Baca Juga: Cara Tepat Cegah Infeksi Berulang Virus Corona Setelah Sembuh dari Covid-19