Kita tinggal mencampurkan satu cangkir air hangat dengan setengah sampai tiga per empat sendok teh garam.
Kita disarankan menggunakan air mineral atau air yang tidak mengandung klorin karena bisa mengiritasi tenggorokan. Selesai berkumur dengan air garam, pastikan membuang bekas sisa air kumur.
5. Gunakan minyak kayu putih
Menggunakan kayu putih juga bisa jadi cara mengeluarkan dahak membandel di tenggorokan.
Baca Juga: Pesta Usai Keluarganya Meniggal Dunia, Disitu Baru Percaya Jika Covid-19 itu Nyata
Kayu putih bisa membantu mengencerkan dahak, sehingga jadi lebih mudah batuk. Kita bisa menghirup uap dari diffuser yang sudah ditetesi minyak esensial kayu putih.
Kita juga bisa mengoleskan minyak kayu putih atau balsem kayu putih ke bagian dada dan leher.
Tetapi pada anak-anak, bicarakan dulu dengan dokter sebelum menggunakan minyak esensial.
Apabila sudah mencoba beragam cara mengeluarkan dahak membandel secara alami di atas dan belum berhasil, ada baiknya konsultasi ke dokter.
Terutama jika produksi dahak berlebih disertai batuk darah, nyeri dada, sesak napas, dan mengi.(*)
#berantasstunting #hadapicorona