Diet Cara Apapun Percuma Jika Cara Mengunyah Makanan yang Kita Makan Salah

Untuk makanan yang keras, seperti kacang, daging, misalnya, disarankan mengunyah sampai 40 kali gerakan mengunyah setiap suapan.

Bagaimana untuk makanan yang lembek dan lembut, semisal semangka, mangga, agar-agar, dan lainnya?

Baca Juga: Inilah Alasan Mengapa Indonesia 'Buru-buru' Beli Vaksin Covid-19 dari China Menurut Ahli Biologi Molekuler

Cukup dikunyah 10 hingga 15 gerakan mengunyah setiap kali suapan.

Oke, selamat mencoba, dan selamat mendapatkan kenyataan indah turunnya berat badan.(*)

Baca Juga: Covid-19 dan Kuku; Pentingnya Menjaga Agar Tetap Pendek dan Bersih

 #berantasstunting

#HadapiCorona

Artikel ini telah publish di nakita.di, dengan judul; Sudah Bukan Zamannya Diet Mati-matian, Sekarang Juga Ubah Cara Mengunyah Makanan Agar Berat Badan Enggak Melar!