Mengenal Craving, Perilaku Ingin Terus Mengunyah Akibat Kekurangan Gizi

GridHEALTH.id - Pernahkan kita setiap setelah makan tapi mulut kita masih ingin terus makan alias mengunyah? Seperti makanan berlemak, manis maupun asin. Para ahli kesehatan menyebut kondisi seperti ini adalah craving.

 Dilansir dari Prevention, para ahli nutrisi mempunyai keyakinan bahwa seseorang yang mengalami craving sebetulnya karena kekurangan gizi.

Sebabnya, jarang ada orang yang ingin memakan jenis buah-buahan maupun sayuran, malahan sebaliknya doyan gorengan maupun yang manis-manis seperti es krim.

Semakin berkembangnya pemahaman tentang craving, para ahli menganggap kondisi tersebut dipengaruhi oleh faktor emosional.

Orang yang mengalami craving cenderung terus mencari makanan yang membuat rasa nyaman dan membuat otak melepaskan zat kimia rasa bahagia saat kondisi stres.

Baca Juga: Alasan Kesehatan Mengapa Mengunyah Makanan Harus Dilakukan Dengan Baik

Baca Juga: Istri Tak Kunjung Hamil? Suami Tak Perlu Malu Segera Periksa ke Dokter

Studi lain menyebutkan, craving dapat muncul ketika seseorang melakukan pola makan yang monoton maupun sedang menjalani program diet yang cukup ketat.

PROMOTED CONTENT