3. Menghindari minuman tertentu
Minuman yang paling sering mengubah warna gigi adalah kopi, teh, minuman soda berwarna gelap, dan berbagai jenis jus buah, terutama yang berwarna gelap.
Jika suatu makanan atau minuman dapat menodai baju kita maka makanan dan minuman tersebut juga dapat menodai gigi.
Minuman lainnya yang juga dapat mengubah warna gigi adalah anggur merah, jus cranberry, dan jus anggur.
Tapi, bukan berarti kita tidak boleh mengkonsumsi berbagai minuman ini, kita hanya harus ingat untuk membersihkan mulut dengan berkumur dan menyikat gigi setelah mengkonsumsi berbagai jenis minuman di atas.
Minuman manis dan asam juga tidak baik bagi kesehatan gigi. Minuman asam dapat mengikis lapisan enamel gigi.
Baca Juga: Tak Disangka, Masak Nasi dengan Cara Ini Ternyata Lebih Sehat dan Kurangi Kolesterol Hingga50%
Baca Juga: Meski Sudah Minum Obat Jantung dan Pengencer Darah, Jangan Hentikan Kebiasaan Berolahraga
4. Menghindari makanan tertentu
Berbagai jenis makanan yang baik bagi kesehatan tapi dapat mengubah warna gigi antara lain bluberri, blackberry, dan kismis.
Sekali lagi, bukan berarti Kita tidak boleh mengkonsumsinya lagi, kita hanya harus membersihkan mulut dengan berkumur dan menyikat gigi segera setelah mengkonsumsi makanan tersebut.