GridHEALTH.id - Rasa cemburu adalah ketakutan orang lain mengambil sesuatu yang merupakan hak atau milik.
Sementara itu, rasa iri adalah keinginan untuk memiliki sesuatu yang merupakan kepunyaan orang lain. Meski berbeda, kedua perasaan ini bisa berujung pada rasa insecure atau tidak aman.
Khusus rasa cemburu, ini merupakan gabungan dari berbagai emosi seperti marah, jijik, dan kebencian yang dapat dialami oleh semua orang pada usia berapa pun.
Rasa cemburu terjadi pada setiap manusia, namun bila berlebihan, rasa cemburu ini sangat buruk bagi kesehatan mental dan fisik.
Baca Juga: Tidak Disarankan Mengonsumsi Kopi Saat Haid, Ternyata Ini 5 Alasannya
Maka ada baiknya bila Anda melepaskan perasaan negatif tersebut. Di bawah ini kita dapat melihat 8 dampak buruk dari rasa cemburu pada diri kita secara keseluruhan, dikutip dari dokter.id;
1. Dapat menghambat karir
Adanya rasa cemburu atau iri hati di tempat kerja dapat mempengaruhi kehidupan dengan berbagai cara, mulai dari memberikan kesan yang buruk terhadap rekan-rekan kerja di kantor hingga menghancurkan karir.
Apalagi bila rasa cemburu atau iri hati ini membuat kita sulit bekerja sama dengan orang lain. Hal ini tentu akan sangat mengganggu perkembangan karir di tempat kerja.
2. Menghancurkan hubungan keluarga
Banyak keluarga menjadi hancur karena adanya rasa iri hati dan cemburu di antara anggotanya.
Perasaan negatif ini akan membuat hubungan di antara anggota keluarga menjadi jauh dan akhirnya terputus.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk menghindari timbulnya perasaan icemburu yang berlebihan.
3. Menimbulkan kesedihan dan putus asa
Rasa cemburu dan iri hati hanya akan membuat kita merasa kesepian dan sedih, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kemampuan untuk berpikir dan muncul sikap pesimis dalam hidup.
4. Menghancurkan kehidupan sosial
Tidak ada orang di dunia ini yang ingin berdekatan apalagi berteman dengan seseorang yang terus mengasihani dirinya sendiri dan membuat orang lain merasa tidak bahagia bersamanya.
Hal ini tentu saja akan membuat hubungan kita dengan sahabat dan orang lain menjadi tidak baik.
5. Mempengaruhi kesehatan mental
Seseorang yang terus menghabiskan waktunya untuk mengawasi kegagalan dan keberhasilan orang lain tidak akan pernah merasa bahagia.
Memiliki rasa cemburu dan iri hati hanya akan membuat kita menjadi seorang pemarah, selalu merasa kesepian, dan lemah setiap saat.
Selain itu, perasaan negatif ini juga berhubungan dengan terjadinya berbagai gangguan kesehatan seperti gangguan jantung, obesitas, penuaan dini, dan kematian dini.
Memiliki pikiran dan perasaan negatif juga dapat menignkatkan resiko terjadinya gangguan cemas dan depresi.
6. Mengganggu hubungan asmara dengan pasangan
Hubungan asmara bisa terganggu karena tidak ada orang yang senang berkencan atau berpacaran dengan seseorang yang cemburuan, selalu terobsesi dan menjelek-jelekkan orang lain.
Seseorang yang demikian tidak akan pernah memperoleh rasa cinta atau hormat dari orang lain. Selain itu, terus mencurigai pasangan berselingkuh juga akan membuat hubungan dengan pasangan semakin menjauh.
7. Cemburu dapat mendorong pembuatan kriminal
Sering kali langkah terakhir yang biasanya dilakukan oleh seseorang yang selalu merasa cemburu dan iri hati pada orang lain adalah membalas dendam.
Hal ini dapat membuat kita melakukan berbagai hal buruk, termasuk tindak kejahatan yang pada akhirnya akan menjadikan kita seorang kriminal.
Baca Juga: Kok Masih Gemuk Padahal Sudah Diet? Ternyata Ini Dia 8 Penyebabnya
Baca Juga: Derita Tifus Abdominales Saat Hamil, Apa Dampaknya Bagi Ibu dan Janin?
8. Berdampak pada sekeliling kita, terutama orang yang kita cintai
Jika selalu merasa sedih dan tidak puas dengan kehidupan karena selalu iri dan cemburu pada orang lain, hal ini tentu saja akan membuat keluarga ikut menanggung sedih.
Mereka tentunya akan terus merasa cemas dan khawatir mengenai keadaan kita dan merasa sedih saat melihat perilaku kita terhadap orang lain. Lama kelamaan, hal ini berdampak negatif pada sekeliling kita karena kecemburuan kita bisa menular.(*)
#berantasstunting #hadapicorona
https://www.dokter.id/berita/rasa-cemburu-berdampak-negatif-bagi-diri-sendiri