GridHEALTH.id - Kopi hitam adalah kopi biasa yang diseduh tanpa bahan tambahan seperti gula, susu, dan krim.
Meskipun rasanya sedikit pahit, banyak orang menyukai kopi hitam dan dijadikan sebagai bagian dari sarapan.
Dikutip dari Insider, kopi hitam mampu untuk menurunkan berat badan karena mengandung asam klorogenat yang membantu memperlambat produksi glukosa dalam tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya juga membantu proses penurunan berat badan.
Kopi hitam yang kaya akan kafein dapat meningkatkan energi dan metabolisme dalam tubuh sehingga dapat menekan rasa lapar.
Karena rendah kalori dan tidak mengandung lemak, banyak orang yang mengonsumsi minuman ini beberapa menit sebelum berolahraga untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Baca Juga: Satu Lagi Manfaat Kopi, Membuat Penglihatan Mata Makin Tajam
Baca Juga: Susah Tidur Jadi Keluhan Menjelang Haid, Ternyata Ini Penyebabnya
Jika ingin menjadikan kopi hitam untuk menurunkan berat badan, jangan meminumnya dengan tambahan apapun seperti kirim, susu, atau gula. Dengan zat tambahan tersebut, minuman akan mengandung lebih banyak lemak dan kolesterol.