GridHEALTH.id - Minum kopi sebenarnya sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Sayang karena cara yang digunakan kurang tepat, banyak peminum kopi justru harus mengalami berbagai hal yang merugikan kesehatannya.
Tak bisa dipungkiri kopi kini menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. Bahkan, minum kopi telah menjadi gaya hidup tersendiri.
Minum kopi tidak hanya bisa meningkatkan mood tapi juga meningkatkan konsentrasi.
Lebih jauh minum kopi juga ternyata mampu meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.
Terlebih di masa pandemi, daya tahan tubuh yang baik merupakan salah satu kunci kita terhindar dari virus corona (Covid-19).
Baca Juga: Menkes Terawan Beri Peringatan Keras Perihal Limbah Medis, Pemerintah Daerah Diminta Proaktif
Baca Juga: Anies Baswedan Apresiasi Gerakan 5 Juta Masker, Bantu Masyarakat DKI Terhindar dari Covid-19
Menurut Direktur Divisi Penyakit Menular di Universitas Alabama, AS, Jeanne Marrazzo, seperti dikutip dari WebMD, dimana Covid-19 memang lebih rentan menyerang orang-orang yang memiliki daya tahan tubuh rendah.
Sementara itu, melansir laman Copeman Health Care, minum kopi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan antioksidan di dalamnya.
Baca Juga: Studi: Pasien Sembuh Covid-19 Berisiko Hadapi Beragam Masalah Kehidupan
Ahli gizi Ashley Reaver juga mengatakan, kandungan antioksidan dalam kopi membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu memerangi inflamasi.
"Secangkir atau dua cangkir kopi per hari membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh," ucap Reaver, dilansir dari laman theraflu.
Baca Juga: Virus Corona Ditemukan Pada Daging Beku Impor, China Imbau Konsumen Berhati-hati
Kandungan antioksidan di dalam kopi juga membantu mengurangi risiko jenis kanker tertentu, masalah kesehatan jantung, diabetes, osteoporosis dan penyakit neurologis.
Hal tersebut juga telah dibuktikan dalam riset yang diterbitkan Pharmacology & Therapeutics di tahun 2006.
Baca Juga: Ibu Menyusui Mengonsumsi Gula Berlebih Berisiko Membuat Anaknya Diabetes
Dalam riset tersebut, terungkap bahwa kafein dalam kopi dapat menekan produksi sitokin pro-inflamasi yang memiliki manfaat antibodi sehingga berefek positif pada pasien dengan penyakit radang kronis seperti radang sendi atau psoriasis.
Namun, manfaat tersebut bisa didapatkan jika minum kopi dalam jumlah yang wajar, yakni tidak lebih dari tiga cangkir sehari. Juga tidak boleh ditambahkan gula apapun.(*)
Baca Juga: Waspada, Obat Anti Nyamuk Ada yang Bisa Sebabkan Penggunanya Terkena Kanker Darah
#berantasstunting
#hadapicorona
#bijakGGL