GridHEALTH.id - Penumpukan kulit mati bisa membuat kulit kita terlihat kusam, kering dan tampak tak bernyawa. Begitu juga kulit di kaki.
Faktanya, kaki kita lebih banyak terpapar faktor-faktor seperti matahari, polusi, kotoran, dll. Jadi sangat penting untuk merawat kulit di kaki yang justru sering kali terabaikan.
Merawat kaki bukanlah tugas yang membosankan, kita hanya perlu menyediakan waktu untuk itu. Ini terutama mencakup pengangkatan sel kulit mati melalui pengelupasan.
Mengangkat sel kulit mati secara rutin akan mencerahkan kulit dan membantu dalam peremajaan.
Baca Juga: Dampak Buruk Terlalu Sering Melakukan Scrub Wajah pada Kesehatan Kulit
Baca Juga: Kebanyakan Gula Atau Kebanyakan Garam, Mana Lebih Berbahaya?
Di bawah ini adalah beberapa lulur kaki dengan menggunakan buah-buahan untuk memanjakan kaki kita.
Lakukan ini scrub kaki dua hari sekali untuk hasil yang lebih baik. Berikut caranya seperti dikutip dari Marie Claire;
1. Lulur apel dan oatmeal
Apel membantu produksi pigmen melanin kulit, yang melindungi kita dari sinar UV yang berbahaya dan membantu membangun jaringan sehat sehingga memperbaiki kekenyalan kulit.
Bahan:
1 buah apel
6 sdm oatmeal
2 sdm madu
Cara membuat:
Potong apel kecil-kecil, lalu haluskan dengan blender. Sertakan kulitnya. Taruh dalam sebuah mangkuk/wadah.
Tambahkan madu mentah dan oatmeal ke dalam mangkuk. Tumbuk semua bahan menjadi satu hingga oatmeal lebih halus.
Baca Juga: Studi: Siklus Menstruasi Faktanya Tidak Mengganggu Fungsi Otak
Oleskan di kaki ramuan ini mulai dari pangkal paha hingga telapak kaki. Gosok perlahan dengan gerakan melingkar. Biarkan selama 10 menit. Bilas dengan air dingin.
2. Lulur jeruk dan gula
Jeruk kaya akan antioksidan dan membantu memperbaiki tekstur kulit. Jeruk juga membantu meremajakan kulit sekaligus membuatnya terlihat sehat.
Bahan:
3 buah jeruk diambil kulitnya
6 sdm gula pasir
Baca Juga: Sering Sendawa? Waspadai Adanya Gejala Penyakit Ini!
Baca Juga: Rematik Menyerang Sendi Bikin Nyeri dan Ngilu, 11 Makanan Enak Ini Bisa Meredakan
Cara membuat:
Campur kulit jeruk dan gula, tambahkan beberapa tetes air, lalu blender hingga membentuk pasta yang halus.
Oleskan ini pada kaki yang bersih dan pijat dengan lembut selama sekitar 2-3 menit lalu biarkan selama 10-15 menit. Kemudian bersihkan dengan air dingin. (*)
#bijakGGL #berantasstunting #hadapicorona