GridHEALTH.id - Siapa yang tidak ingin memiliki kulit wajah yang cerah dan terbebas dari jerawat.
Tentunya hal itu menjadi dambaan setiap orang, terutama bagi para wanita.
Baca Juga: Mengenal Gula Alkohol yang Memiliki Setengah Kalori Gula Biasa
Maka tak herah jika banyak orang yang rela merogoh kocek dalam-dalam untuk membeli berbagai produk skincare demi menjaga penampilan kulit wajahnya.
Melihat masalah ini, sebenarnya untuk menjadikan kulit wajah lebih cerah dan terbebas dari jerawat cukup dengan mengatur asupan makanan yang kita konsumsi.
Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan rutin mengonsumsi kacang hijau.
Ya, kacang hijau ternyata memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatn tubuh.
Baca Juga: Saus tomat Yang Rasanya Masam Membantu Seorang Turis Menyadari Bahwa Dirinya Terinfeksi Covid-19
Menurut Kementerian Pertanian Amerika Serikat (USDA), kacang hijau kaya akan vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya.
Kacang hijau disebut sebagai sumber protein nabati, vitamin (A, B1, dan C), serta beberapa mineral seperti fosfor, zat besi, dan mangan.
Dari berbagai kandungannya itu lah kacang hijau juga dinilai mampu memberikan khasiat kesehatan untuk pengobatan beberapa penyakit.
Baca Juga: Air Purifier Turbo Penangkal Covid-19 Produksi Dalam Negeri, Siap Diuji LIPI di Lab Khusus
Sementara terkait dengan kesehatan kulit wajah, kacang hijau mengandung tembaga yang tinggi.
Perlu diketahui tembaga sendiri selama ini digunakan pada masker dan aneka krim pencerah kulit.
Untuk mendapatkan wajah yang cerah dengan kacang hijau, kita bisa melakukannya dari luar dan dari dalam.
Baca Juga: Adanya Klaster Keluarga adalah Fakta, Bisa Jadi Virus Corona Sudah ada di Dalam Rumah
Untuk perawatan dari luar, kacang hijau dapat Moms gunakan sebagai masker wajah.
Haluskan kacang hijau mentah hingga menjadi bubuk halus.
Campurkan dengan madu atau minyak zaitun lalu oleskan secara merata di wajah.
Tunggu 10-15 menit hingga masker mengering kemudian bilas dengan air.
Kita bisa lakukan hal ini 2 kali dalam seminggu untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah alami.
Sedangkan untuk perawatan dari dalam tubuh dapat dilakukan dengan mengonsumsinya secara langsung.
Kita bisa mengonsumsinya dalam bentuk bubur kacang hijau atau susu kacang hijau.
Membuat bubur kacang hijau sendiri di rumah tentunya tidak sulit.
Cukup dengan merebus kacang hijau, jahe, dan daun pandan sampai lunak dan agak hancur.
Baca Juga: DKI Jakarta Akan Berlakukan Kembali PSBB Ketat, Wagub DKI Ahmad Riza Patria Jelaskan Penyebabnya
Lalu tambahkan santan, gula pasir dan vanili sambil diaduk perlahan sampai mendidih dan harum.
Kita bisa mengonsumsinya selagi hangat dan dapatkan wajah cerah alami dalam beberapa minggu.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL