GridHEALTH.id – Sedang mengalami hidung tersumbat?
Mereka yang mengalami hidung tersumbat, tentu akan merasa tersiksa karenanya.
Baca Juga: Banyak Bekerja di Depan Layar Komputer, Lakukan Olahraga Mata Untuk Menjaga Otot Mata Tetap Sehat
Apalagi, saat ini sebagian besar wilayah Indonesia sudah memasuki musim penghujan, yang mana jika mengalami hidung tersumbat akan semakin tersiksa.
Oleh karena hidung tersumbat itu bukan penyakit, melainkan gejala dari sebuah penyakit yang menyerang saluran pernapasan, bisa juga karena alergi.
Baca Juga: Baru Tiba Sehari di Indonesia, Pendaftaran Vaksinasi Covid-19 secara Online Sudah Dibuka, Benarkah?
Baiknya saat mengalami hidung tersumbat tidak lantas minum obat bebas.
Tapi baiknya melakukan upaya sederhana berikut ini untuk meringkankan hidung tersumbat tanpa obat. Baik obat oral maupun nasal.
1. Makanan dan Minuman
Ada beberapa minuman dan makanan yang bisa memperparah kondisi hidung terumbat.
Saat mengalami hidung tersumbat baiknya hindari minuman berkafein. Sebab ini erat kaitannya dengan hidrasi tubuh.
Baca Juga: PMS dan PMDD, 2 Gangguan Haid Bikin Resah, Pil KB Dapat Mengatasinya