3. Gosok bahu
Dengan pangkal tangan atau bantalan ujung jari, berikan tekanan lembut pada satu sisi leher dan meluncur di antara bagian atas bahu dan pangkal tengkorak.
Ulangi di sisi yang berlawanan.
4. Pijat kulit kepala
Baca Juga: WHO Peringatkan Krisis Virus Corona Belum Berakhir di Tengah Peluncuran Vaksin Covid-19
Ibu hamil muda juga sering merasa sakit kepala.
Coba lakukan pijatan lembut dari dasar tengkorak ke garis rambut, gunakan kedua tangan dan rentangkan jari untuk memberikan tekanan lembut ke kulit kepala, atau melingkarkan tangan.
Tambahkan usapan lembut pada wajah yang bisa sangat menenangkan.
Sebaiknya, sebelum melakukan pijat saat hamil muda, pastikan telah berkonsultasi kepada dokter atau spesialis kandungan.
Perlu dicatat, jangan sesekali melakukan pijatan di area perut ibu hamil muda.
Demikianlah, 4 cara aman pijat saat hamil muda yang dapat dilakukan. (*)
Baca Juga: Kasus Covid-19 Jakarta Diklaim Terkendali, Pemprov DKI Kembali Perpanjang PSBB hingga 21 Desember
#hadapicorona