GridHEALTH.id - Hidup sehat dan memiliki umur panjang tentu menjadi keinginan banyak orang.
Berangkat dari situ, rupanya hal tersebut bukanlah hal yang mustahil.
Ya, salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk memiliki umur panjang adalah dengan bijak konsumsi garam.
Hal itu terbukti dari analisis baru terhadap kebiasaan pola makan global yang menemukan bahwa mengurangi konsumsi garam hanya 200 mg gram setiap hari atau setara dengan sebungkus keripik kentang ternyata dapat mencegah ribuan kematian tak perlu.
Peneliti yang juga dari Tuft University, Boston percaya bahwa mengurangi asupan garam sampai 400 mg bahkan dapat menyelamatkan uang 3 milyar dolar untuk biaya perawatan kesehatan.
Diketahui terdapat 1,6 juta kematian setiap tahun karena penyakit jantung di seluruh dunia.
Para peneliti mengklaim mengurangi asupan garam merupakan cara yang lebih efektif secara biaya daripada harus berobat ke dokter.
Baca Juga: Transmisi Penularan Covid-19 di Musim Panas Menurun, Bagaimana Saat Musim Hujan Seperti Sekarang?
Baca Juga: Pijat saat Hamil Muda Berisiko Keguguran, Coba lakukan 4 Cara Aman Ini untuk Redakan Pegal