3. Popcorn
Meski sedang diet, kita masih bisa mengonsumsi popcorn. Tapi pastikan saat mengolahnya tanpa diberi pemanis buatan.
Eating Well mengatakan, dalam tiga gelas popcorn, terdapat 4 g serat, 4 g protein, dan 110 kalori.
Kandungan tersebut mampu memberi kita energi meski sedang diet.
Baca Juga: Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Direkomendasikan oleh Dokter Obstetrics & Gynecology
4. Kacang almond
Kacang merupakan snack sehat yang bisa dikonsumsi selama diet.
Salah satu jenis kacang yang bisa dijadikan camilan adalah kacang almond. Meski mengandung banyak lemak, tapi kita tak perlu khawatir berat badan akan bertambah.
Kacang almond mengandung banyak serat yang bisa membuat kita kenyang.
Tak hanya itu, jenis kacang ini juga kaya protein dan lemak sehat yang mampu mengurangi lemak perut dan menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Rentan Terpapar Penyakit, Berapa Kali Kunjungan Neonatal Dilakukan selama Pandemi Covid-19?