GridHEALTH.id - Menderita penyakit diabetes mungkin harus berhati-hati dalam beraktivitas fisik.
Namun demikian, bukan berarti penderita diabetes tidak melakukan olahraga sama sekali.
Justru sebelum terjadi komplikasi, adabaiknya penderita diabetes melakukan olahraga untuk mengontrol kadar gula darahnya.
Selain itu, penderita diabetes juga diketahui sangat rawan mengalami obesitas.
Sehingga olahraga sangat diperlukan untuk menjaga keseimbangan berat badannya.
Olahraga juga dapat mengurangi tekanan darah dan kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL) yang sangat baik juga bagi para penderita diabetes.
Menurut laman resmi Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kemenkes RI, setidaknya ada tiga olahraga yang baik dilakukan oleh penderita dabetes, diantaranya seperti;
Baca Juga: Konsultasi KB Lewat Telemedicine, Semua Jenis Alat Kontrasepsi Bisa Dilayani
Baca Juga: Janin Tidak Terlihat saat Pemriksaan USG, Benarkah Timbulkan Masalah Kehamilan Serius?