GridHEALTH.id - Makanan tinggi garam sering membuat kita ketagihan mengonsumsinya.
Bahayanya orang yang kebiasaan konsumsi garam berlebih ini selalu kesulitan untuk menghentikannya, bahkan untuk menguranginya pun susah.
Padahal kebiasaan konsumsi garam berlebih ini jika dibiarkan bisa memicu gangguan metabolik yang bisa berakibat fatal bagi kesehatan.
Berangkat dari situ, sebuah studi terbaru di China mengungkap cara efektif mengurangi kebiasaan konsumsi garam berlebih.
Dimana studi yang diterbitkan dalam The Journal Hypertension itu menunjukan bahwa mengkonsumsi makanan pedas dapat membantu mengurangi keinginan untuk menyantap makanan tinggi garam.
Dalam studinya peneliti melibatkan 606 orang dewasa dengan melakukan tes dengan menggunakan larutan yang mengandung garam dan capsaicin, komponen yang memberi rasa pedas pada cabai untuk menentukan sensitivitas dan preferensi peserta penelitian terhadap rasa tersebut.
Baca Juga: Carbo Addict, Penyebab Angka Penyandang Diabetes Terus Naik