Jaringan otot membakar lebhi banyak kalori saat istirahat daripada lemak. Inilah yang membantu kita untuk mendapatkan tubuh ideal.
Jadi kita tak perlu melakukan olahraga berlebihan hanya karena ingin menurunkan berat badan.
Tetapi awas, ada makanan yang justru memperlambat metabolisme. Jika metabolisme lambat, maka pembakaran kalori menjadi terhambat.
Berikut ini daftar makanan yang dapat memperlambat pembakaran kalori dalam tubuh;
1. Soda
Soda masuk dalam daftar makanan yang memperlambat metabolisme tubuh. Jadi, bagi para pecinta minuman bersoda, sebaiknya mulai mengurangi mulai saat ini.
Sebab, dalam minuman bersoda terkandung sirup jagung fruktosa dengan kadar tinggi, yang mana kandungan tersebut dapat mengakibatkan sindrom metabolisme.
Baca Juga: Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin Targetkan Maret 2022 Indonesia Capai Herd Immunity
Baca Juga: 5 Penyebab Vagina Basah Padahal Bukan Keputihan, Hormon Hingga Tumor
Hal ini dapat dikatakan cukup berbahaya. Karena selain bisa memperlambat pembakaran kalori, minuman yang mengandung soda juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan penyakit diabetes.