GridHEALTH.id - Memiliki tubuh yang gendut atau kelebihan berat badan memang membuat kita menjadi kurang percaya diri.
Aplalagi jika sudah mengalami obesitas, risiko mengalami berbagai penyakit mematikan pun semakin besar.
Terlebih kegendutan saat ini menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di dunia.
Dikutip dari situs worldometers.info, tercatat ada 750.357.175 orang dengan kondisi obesitas di dunia.
Baca Juga: Ini Dia Deretan Makanan dan Minuman Penyebab MetabolismeJadi Lambat
Setiap tahun, setidaknya 2,6 juta orang dewasa meninggal dunia akibat kegemukan atau obesitas, membuatnya menjadi faktor penyebab kematian tertinggi kelima di dunia.
Melihat hal itu penting kiranya bagi kita untuk selalu menjaga berat badan tetap ideal.
Selain menjalankan pola makan sehat dan rutin olahraga, kita juga bisa mulai rutin mengonsumsi makanan penurun berat badan.
Melansir dari Step to Health, berikut makanan penurun berat badan yang bisa dikonsumsi ketika berusaha mencegah kegendutan:
Baca Juga: 6 Manfaat Apel Hijau Ini Sungguh Luar Biasa, Bisa Turunkan Berat Badan Salah Satunya