GridHEALTH.id - Diet Nordik dikenal di negara-negara Skandinavia seperti negara Finlandia, Denmark, Swedia dan Norwegia.
Sehingga tidak salah jika penduduk di Skandinavia ini mempunyai tingkat kesehatan yang lebih baik ketimbang masyarakat Inggris ataupun Amerika Serikat.
Meskipun letaknya jauh dari negara kita, tak ada salahnya mengikuti pola diet ini. Apalagi diet Nordik disarankan oleh Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, sehingga bisa dijadikan referensi buat yang sedang berdiet.
Makanan ala diet Nordik ini terdiri dari herbal, sayuran akar, ikan, biji-bijian serta buah beri.
Perlu diketahu bahwa masyarakat Nordik ini cuma mengonsumsi makanan musiman, namun masih segar serta memiliki zat adiktif yang sedikit.
Baca Juga: Penyandang Diabetes Ternyata Boleh Makan Enak Asalkan Menjaga Porsi
Baca Juga: Kasus Positif Terus Bertambah, 80% Penularan Covid-19 Terjadi Pada Orang Tanpa Gejala
Sementara bahan masakan yang dicampurkan dengan makanan tidak terlalu banyak, itu dilakukan hanya untuk memberikan cita rasa, bentuk serta memperpanjang daya simpan.