Tujuan dari diet ini yaitu untuk menambahkan nilai gizinya, semacam mineral, protein serta vitamin.
Yang terpenting dari diet Nordik, mereka menjalankannya menerima asupan kalori dari ikan, telur dan lainnya dalam jumlah yang tidak terlalu banyak dan sedikit.
Banyak ahli gizi yang berpendapat bahwa diet Nordi kini sangat pas untuk semua golongan karena apa yang dikonsumsi bukan yang berharga mahal dan pangan yang mudah didapat.
Baca Juga: Banyak Bekerja di Depan Layar Komputer, Lakukan Olahraga Mata Untuk Menjaga Otot Mata Tetap Sehat
Baca Juga: Penasaran Sebanyak Apa Darah yang Hilang Selama Haid? Ternyata Segini
Selain itu, manfaat dari diet Nordik yaitu bisa meminimalisasi risiko terkena kanker, penyakit diabetes serta gangguan kardiovaskular seperti penyakit jantung. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL