3. Memperbaiki Mood
Merawat tanaman atau bahkan hanya memandang tanaman membuat pikiran lebih tenang dari sebelumnya.
Sebuah studi di Jepang pada 2020 meneliti shinrin-yoku atau 'mandi hutan' alias menghabiskan waktu di alam bebas, ternyata bisa menurunkan tingkat stres, mengurangi tekanan darah, dan membuat diri lebih rileks, lho!
Meski sekarang kebanyakan dari kita tidak berkesempatan untuk berpetualang di hutan untuk merasakan manfaatnya bagi kesehatan, tentu saja kita bisa membawa alam lebih dekat dengan diri kita.
4. Membantu Daya Ingat
Selain mampu membantu konsentrasi, tanaman juga bisa membantu daya ingat.
Tahu, jika berada di sekitar tanaman bisa meningkatkan ingatan hingga 20%?
Ini adalah alasan baik untuk membeli succulent untuk menghiasi meja belajar di rumah.
5. Mampu Menenangkan Diri
Belakangan merasa gelisah karena berbagai hal yang perlu diselesaikan di rumah atau perasaan enggak berdaya di tengah pandemi ini?
Jangan khawatir karena kita tidak sendirian.
Untuk meredakan perasaah gelisah tersebut, kita bisa "bermain" sejenak dengan tanaman hias yang kita rawat.
Soalnya, tanaman mampu menyediakan efek menenangkan saat kita sibuk merawatnya.
Aktivitas ini dapat menjernihkan pikiran, membantu diri menghadapi kecemasan.(*)
Baca Juga: Fakta Ilmiah BPA pada Galon Guna Ulang Air Minum Mineral, Berbahaya?
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL