GridHEALTH.id - Minum susu diketahui memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan banyak yang menyerankan agar minum susu dilakukan setiap hari.
Tidak salah memang sebab susu mengandung vitamin dan mineral penting termasuk fosfor, potasium, protein dan kalsium yang dibutuhkan tubuh..
Menurut NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases National Resource Center, ketika seseorang tidak mendapatkan kalsium dengan cukup, maka akan ada banyak risiko yang bisa terjadi, mulai dari osteoporosis, osteopenia, hipokalsemia, dan pertumbuhan yang terhambat bagi anak-anak.
Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa Minum Susu Sapi, Bisa Turunkan Berat Badan
Sehingga minum susu dapat menjadi jalan termudah, tercepat, dan paling bioavailable untuk mendapatkan kalsium yang dibutuhkn tersebut.
Tapi tahukah konsumsi susu sebaiknya tidak dicampurkan dengan sembarang makanan.
Mencampurkan makanan tertentu terkadang justru berdampak buruk bagi kesehatan.
Dilansir dari Boldsky via Sajian Sedap, susu tidak boleh dicampurkan dengan empat makanan ini.