Dirangkum cewebanget.grid.id, berikut 5 waktu krusial yang sebaiknya kita tidak minum air putih.
1. Sebelum tidur
Minum air putih setelah bangun tidur memang baik untuk tubuh, sebaliknya kita tidak disarankan untuk minum air putih sebelum tidur.
Hal ini dikarenakan minum air putih sesaat sebelum tidur bisa membuat kita jadi terbangun di malam hari untuk buang air kecil atau disebut nokturia.
Kondisi ini tentu bisa berdampak buruk bagi tubuh karena bisa menyebabkan kurang tidur yang berpengaruh pada kondisi keesokan harinya.
Selain itu, minum air putih sebelum tidur juga bisa membuat wajah dan tubuh kita menjadi bengkak.
Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Minum Air Putih Sebelum Tidur, Ini Kerugian yang Bisa Didapat
2. Saat olahraga
Saat lberolahraga, temperatur tubuh kita bisa naik dan memanas.
Ketika kita minum air putih, bukannya tubuh mendingin, tapi malah membuat elektrolit dalam tubuh berkurang, sehingga bisa membuat kita merasa pusing dan mual.
Selain itu, minum air putih saat berolahraga sangat berbahaya buat orang yang punya penyakit jantung, karena bisa membuat penyakit jantung yang dialami kambuh.
Jadi, pastikan hanya minum air putih setelah selesai berolahraga saja.
Baca Juga: Berat Badan Rina Gunawan Turun 30 Kilo Dalam 5 Bulan, Rahasianya Ada di Air Putih