Baru dari CDC dan WHO, Jangan Menggunakan Masker Seperti Ini di Masa Pandemi

GridHEALTH.id - Selama masa pandemi Covid-19, kebiasaan baru yang harus menjadi budaya kita semua saat keluar rumah adalah menggunakan masker.

Masker harus digunakan sebagai bagian dari strategi tindakan komprehensif untuk menekan penularan dan menyelamatkan nyawa.

Baca Juga: Seperti Inilah Cara Aman Menyusui Bayi Saat Ibu Sedang Batuk Pilek

Memang penggunaan masker saja tidak cukup untuk memberikan tingkat perlindungan yang memadai terhadap Covid-19. Karenanya kita harus juga melakukan yang lain;

1. Menjaga jarak.

2. Rajin mencuci tangan.

3. Istirahat dan olahraga yang cukup.

4. Cukupi kebutuhan gizi secara baik dan benar.

Penting juga diingat, tetapi tidak semua masker memberikan perlindungan yang sama.

Baca Juga: Masker Murah Meriah, Produk Ini Ampuh Hilangkan Jerawat Membandel

Karenanya saat memilih masker, lihat seberapa cocoknya, seberapa baik menyaring udara, dan berapa banyak lapisan yang dimilikinya.

Selain itu, melansir anjuran WHO dengan judul 'All about masks in the context of COVID-19', saat memakai masker kita harus tahu cara menggunakannya dengan baik dan benar;

1. Bersihkan tangan Anda sebelum Anda mengenakan masker, serta sebelum dan sesudah melepasnya, pun setelah menyentuhnya kapan saja.

2. Pastikan masker yang dikenakan menutupi hidung, mulut, dan dagu.

Baca Juga: Harga Masker di Indonesia Tembus Rp 3 Juta per Kotak, Menkes Terawan Salahkan Rakyat: Masker Enggak Ada Gunanya

3. Saat Anda melepas masker, simpan di dalam kantong plastik bersih, dan cuci masker setiap hari jika itu adalah masker kain, atau buang masker medis di tempat sampah.

4. Jangan gunakan masker dengan katup.

Setelah itu, melansir CDC dalam anjurannya dengan judul 'Improve How Your Mask Protects You', berikut dua cara penting untuk memastikan masker yang kita kenakan bekerja sebaik mungkin;

1. Pastikan masker pas di wajah. Celah bisa membuat udara dengan tetesan pernafasan masuk dan keluar di sekitar tepi masker

2. Pilih masker dengan berlapis untuk menjaga agar tetesan pernapasan kita tidak keluar. Pun droplet dari luar tidak masuk ke saluran pernapasan kita.

Baca Juga: Muncul Klaster Rumah Sakit di Semarang, Penyebabnya Ada Oknum Bidan Enggan Pakai Masker Saat Bertugas

Tapi ingat, jangan gunakan masker seperti ini;

1. Menggabungkan dua masker sekali pakai.

Ingat, masker sekali pakai tidak dirancang agar pas dan memakai lebih dari satu tidak akan meningkatkan kesesuaian.

Baca Juga: Atta Halilintar Akhirnya Akui Sempat Positif Covid-19: 'Aku Isolasi Mandiri 2-3 Minggu di Rumah'

2. Gabungkan masker KN95 dengan masker lainnya.

Gunakan hanya satu masker KN95 dalam satu waktu. (*)

Baca Juga: Biasa Saja usai Divaksinasi, Ma'ruf Amin Rasakan Efek Samping Vaksin Covid-19 pada Lansia: Katanya 3 Hari Dampaknya Akan Terasa

#berantasstunting

#HadapiCorona

#BijakGGL