4. Hindari bumbu-bumbu, seperti campuran bumbu dan campuran rempah yang mengandung garam, seperti garam bawang putih dan bumbu kemasan lainnya.
Baca Juga: Minum Segelas Air Putih Menjelang Tidur Baik Untuk Detoksifikasi
Biasanya bumbu-bumbu jadi ini mengandung banyak natrium. Lebih baik menyiapkan dan mengulek atau menggiling sendiri bumbu dari bahan-bahan segar. (*)