2. Melindungi kulit
Sebuah survei menunjukkan bahwa rata-rata lamanya orang memakai piama sebelum mencucinya adalah 13 malam untuk pria dan 17 malam untuk wanita.
Namun, pakar kebersihan mengatakan mencuci baju tidur tidak cukup bagi kita untuk melindungi dari bakteri berbahaya.
Selain itu, tekstil dapat mengandung bahan kimia yang menembus dan mengiritasi kulit.
Baca Juga: Mengapa Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Kegemukan? Ini Penjelasannya
Jadi jauh lebih sehat untuk tidur telanjang.
3. Mencegah penambahan berat badan
Menjaga tubuh kita lebih dingin di malam hari juga bisa membantu kita untuk tetap langsing.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suhu dingin meningkatkan kemampuan membakar kalori kita.
Baca Juga: Hindari Tidur dengan Perut Kosong, Ini Dampak yang Akan Terjadi