GridHEALTH.id - Di masa kehamilan, ibu hamil kerap kali disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian untuk perkembangan sang janin. Salah satunya dari bahan makanan yang mengandung Omega-3.
Ikan dan minyak ikan adalah sumber utama asam lemak rantai panjang Omega-3.
Suplemen asam lemak Omega-3 laut selama kehamilan dapat meningkatkan sistem kekebalan bayi baru lahir.
Baca Juga: Minyak Ikan Bisa Menjadi Solusi Tingkatkan Kesuburan Pada Pria
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bayi yang lahir dari wanita yang mengonsumsi asam lemak rantai panjang Omega-3 memiliki berat lebih sedikit dan lahir tepat waktu.
Minyak ikan akan memberi kita banyak asam lemak omega-3, serta vitamin, mineral, dan protein lain yang.
Dilansir dari americanpregnancy.org, Omega-3 adalah keluarga asam lemak tak jenuh ganda rantai panjang yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan dan perkembangan.