GridHEALTH.id - Beberapa dari kita pasti sudah sering mendengar tentang manfaat air minum bagi kesehatan.
Tapi apa kita juga tahu bahwa minum air hangat di pagi hari atau sebelum tidur itu bermanfaat? Seberapa sering kita minum air hangat di pagi hari atau sebelum tidur?
Sebagian besar dari kita memulai pagi dengan secangkir kopi atau teh segar dan panas untuk menghangatkan tubuh setelah bangun dari tempat tidur.
Saat kita minum air, kita cenderung lebih suka air dingin, tapi menurut European Journal Of Pharmaceutical And Medical Research kita salah paham.
Baca Juga: Rutin Minum Air Hangat 4 kali Sehari Dapat Sembuhkan Covid-19, Benarkah?
Dilansir dari ejpmr.com dalam artikel 'SAY YES TO WARM FOR REMOVE HARM: AMAZING WONDERS OF TWO STAGES OF WATER!', minum air yang sangat hangat secara teratur.
Terutama manfaatnya di pagi hari diketahui dapat menyembuhkan tubuh kita, memberikan kekuatan pencernaan dan mengurangi limbah metabolisme yang dapat menumpuk di sistem kekebalan kita.
Dokter menganjurkan minum air hangat di pagi hari, biasanya, dengan merendam lemon yang kaya polifenol, atau dengan teh untuk mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh.
Konsumsi air hangat meningkatkan pengencangan usus, yang mengoptimalkan pembuangan.