Minum air hangat saat perut kosong adalah hal yang bisa kita ikuti. Orang-orang yang memulai hari mereka dengan melakukannya demi manfaatnya.
Dilansir dari parenting.firstcry.com dalam artikel 'Incredible Benefits of Drinking Hot Water for Your Overall Health', berikut ini manfaat yang kita dapatkan apabila melakukan kebiasaan minum air hangat secara teratur.
1. Detoks Tubuh
Minum air panas atau hangat mendetoksifikasi tubuh dan membersihkan sistem dengan membuang unsur asing dan racun.
Baca Juga: Banyak yang Percaya Manfaat Bunga Saffron, Tapi Belum Ada Bukti Ilmiahnya Apalagi Secara Medis
Dengan meminum air hangat, suhu tubuh kita meningkat dan menyebabkan tubuh kita berkeringat. Racun dalam tubuh kita kemudian dikeluarkan melalui keringat, yang juga membersihkan aliran darah.
2. Meningkatkan Pencernaan
Minum air panas di pagi hari membantu pencernaan. Ini menyembuhkan kembung, keasaman, dan gas.
Air panas atau hangat membantu memecah makanan lebih cepat daripada air dingin. Karena itu, minum air hangat atau panas sebelum atau sesudah makan membuat pencernaan menjadi mudah dan cepat.
3. Peningkatan Pergerakan Usus
Segelas atau dua air panas saat perut kosong membantu pergerakan usus yang efektif dan mencegah sembelit.