Bagi kebanyakan orang, serangan cegukan biasanya hanya berlangsung beberapa menit. Jarang, cegukan bisa berlangsung selama berbulan-bulan. Hal ini dapat menyebabkan penurunan berat badan dan kelelahan.
Kadang-kadang cegukan bisa disertai dengan sedikit sensasi sesak di dada, perut, atau tenggorokan.
Jika sudah merasakan hal-hal tersebut, segeralah buat janji bertemu dokter.
Baca Juga: Bayi Cegukan Bikin Cemas Ibu, Padahal Ini Manfaatnya Buat Si Kecil
Apalagi jika cegukan berlangsung lebih dari 48 jam atau jika cegukan sangat parah sehingga menyebabkan masalah makan, tidur, atau pernapasan.
Di bawah ini adalah beberapa tips dan pengobatan rumahan untuk mengatasi cegukan yang dilansir dari medicalnewstoday.com dalam artikel 'How to cure hiccups'.
1. Atur pernapasan dan postur tubuh
Tarik napas dan tahan napas selama sekitar 10 detik, lalu keluarkan perlahan. Ulangi tiga atau empat kali.
Kemudian ulangi 20 menit kemudian. Coba lah dengan cara, dekatkan lutut ke dada dan peluk selama 2 menit. Atau kita bisa mencoba, tekan dada dengan lembut. Ini dapat dicapai dengan mencondongkan tubuh ke depan.