Beragam Macam Makanan Penurun Darah Tinggi yang Bisa Dicoba di Rumah

GridHEALTH.id - Lebih dari 1 miliar orang di seluruh dunia memiliki tekanan darah tinggi.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan adalah faktor risiko paling umum yang dapat dicegah.

Baca Juga: Bisa Bahayakan Janin, Ini Penyebab Bayi Beda Golongan Darah dengan Ibu

Penting diketahui, menurut mayoclinic.org dalam artikel 'High blood pressure (hypertension)', kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi tidak memiliki tanda atau gejala.

Beberapa orang dengan tekanan darah tinggi mungkin mengalami sakit kepala, sesak napas atau mimisan.

Untuk mengendalikannya, obat-obatan penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), banyak digunakan.

Selain penggunaan obat-obatan, perubahan pola makan harus dilakukan pula, dan olahraga.

Karena hanya dengan tiga cara itu, tekanan darah tinggi bisa dikontrol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Nyatanya Cukup Lakukan 5 Hal Mudah Ini Untuk Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami, Tak Perlu Pakai Obat

Beberapa makanan ini diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah.