GridHEALTH.id -Sembelit atau sulit BAB menjadi suatu kondisi yang bahkan lebih umum terjadi pada wanita seiring bertambahnya usia.
Hal itu adalah sesuatu yang dapat dengan mudah merayap pada tubuh jika tidak memperhatikan pola makan hingga kondisi kesehatan lainnya, yang berkontribusi pada masalah tersebut.
Apalagi di bulan puasa, kita akan mengalami perubahan pola makan yang tak biasa kita jalani setiap harinya.
Biasanya penyebab utama sembelit saat puasa adalah kurangnya jumlah serat, kurang cairan, serta jarang bergerak.
Baca Juga: Jus Lidah Buaya untuk Mengatasi Sembelit Hingga 5 Manfaat Lainnya
Kondisi ini pasti akan membuat tak nyaman terutama ketika sedang menjalani puasa.
Melansir dari mayoclinic.org dalam artikel 'Constipation', sembelit kronis adalah buang air besar yang jarang atau sulit buang air besar yang berlangsung selama beberapa minggu atau lebih.
Sembelit umumnya digambarkan sebagai buang air besar kurang dari tiga kali seminggu.
Meskipun sembelit sesekali sangat umum terjadi, beberapa orang mengalami sembelit kronis yang dapat mengganggu kemampuan mereka untuk melakukan tugas sehari-hari.