1. Bawang putih
Bawang putih jadi salah satu bahan alami yang efektif menurunkan tekanan darah.
Anti-inflamasi yang terkandung dalam bawang putih mampu membuat otot jantung rileks sehingga tekanan darah turun.
Tidak berhenti sampai di situ, bawang putih juga mengandung berbagai macam nutrisi yang mampu meningkatkan sistem imun tubuh.
Cobalah untuk mengonsumsi bawang putih. Kita bisa memakannya secara langsung atau mencampurnya pada berbagai macam hidangan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Studi Terbaru, Bugar Tidak Menjamin Aman Dari Serangan Jantung
2. Kemangi
Kemangi termasuk salah satu obat herbal tekanan darah tinggi yang bisa dicoba. Bahan alami itu mengandung zat kimia bernama eugenol yang mampu mencegah pembuluh darah menjadi kencang atau tidak rileks.
Selain menurunkan tekanan darah, kemangi juga bisa memberikan manfaat lain. Misalnya, mengobati flu atau pilek yang sedang dialami.
Kita bisa mencampur kemangi pada teh yang dikonsumsi atau mencampurnya dengan hidangan yang lain.
Baca Juga: Catat, 4 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Bikin Tensi Darah Tinggi Mendadak