Namun terlepas dari manfaat tidur miring, masing-masing posisi ini memiliki kelemahannya tersendiri.
Tekanan saat tidur miring baik ke kanan atau kiri, bisa membuat wajah lebih cepat berkerut ketimbang tidur dengan posisi terlentang.
Selain itu, tidur miring dapat mengganggu sirkulasi darah di bagian lengan.
Baca Juga: Menu Buka Puasa Rasul, Ini Manfaat Kurma Medjool untuk Kesehatan
Itu bisa menyebabkan rasa tak nyaman, kesemutan, sampai membuat orang terbangun dari tidurnya.
Hal lain yang perlu diingat, tidur miring ke kiri atau ke kanan sama-sama memiliki plus minusnya masing-masing.
Untuk itu, sejumlah pakar sependapat, bahwa setiap posisi tidur pada dasarnya baik, asalkan bisa menciptakan tidur berkualitas.
Tidur dianggap berkualitas apabula seseorang bisa tidur nyenyak, segar saat bangun, dan membuat fokus sepanjang hari.(*)
Baca Juga: Persiapan Sebelum Sunnah Rasul Pengantin Baru Ala Atta Halilintar
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL