Adakah cara mencegah bau mulut saat berpuasa?
Berikut beberapa tips penting untuk mencegah bau mulut saat berpuasa.
* Praktikkan kebersihan mulut yang baik untuk menghilangkan plak secara efisien.
* Makan buah dan sayur dan hindari makanan asin, goreng dan lengket.
* Kurangi diuretik seperti kopi, teh, soda, dan semua minuman berkafein lainnya.
* Jangan merokok.
* Minum banyak air selama buka puasa, bilas mulut Anda dengan air selama jam puasa tanpa menelannya.
Baca Juga: Paula Bingung Kiano Bisa Positif Flu Singapura, Ternyata Ini Penyebab dan Gejalanya
Apa tip utama untuk menjaga rutinitas kebersihan mulut yang sehat selama Ramadan?
Kebersihan mulut selama bulan suci Ramadan tidak berbeda dengan kebersihan gigi secararutin.
* Gosok dengan seksama sebelum tidur di malam hari dan disarankan menyikat setelah sahur (sahur) setidaknya selama 2 menit.
* Bersihkan gigi paling tidak dua kali sehari.
* Bersihkan lidah Anda menggunakan pengerik lidah atau sikat gigi terpisah.
* Gunakan obat kumur bebas alkohol.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL