Bagaimana di bulan puasa Ramadan, seperti sekarang ini?
Jawabannya olahraga tidak boleh putus, seperti yang dilakukan Anya geraldine.
Menurut pelatih pribadi dan pelatih nutrisi di Fit Squad DXB, di kota Dubai mengatakan, olahraga di bulan puasa terbaik adalah setelah berbuka puasa, tetapi sebelum makan makanan utama dan sebelum sahur.
Jika terbiasa berlatih dengan perut kosong sebelum berbuka puasa juga akan berhasil, tetapi kekurangan hidrasi bisa menjadi masalah.(*)
Baca Juga: Guru Honorer di Jawa Barat Ternyata Pengidap Guillain Barre Syndrom, Lumpuh Setelah Vaksinasi
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL