Cara Mengatasi Kulit Dehidrasi Saat Puasa
Untuk menyiasati kulit yang mengalami dehidrasi, dokter spesialis penyakit kulit dan kelamin sekaligus Kepala Departemen Dermatologi dan Venereologi FKKMK UGM, dr. Fajar Waskito, Sp.KK(k).,M.Kes, meberikan beberapa tips.
Ia jelaskan bahwa hal yang sngat diperhatikan untuk menjaga kesehatan kulit selama berpuasa adalah dengan menjaga pola makan.
Makanan yang kaya kandungan serat dan vitamin seperti sayur dan buah harus lebih diperbanyak.
Sedangkan jenis makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan yang kaya akan kadar gula dan lemak.
Baca Juga: Mengatasi Rambut Rontok yang Bikin Stres dengan Cara Rumahan Sederhana
Lebih lanjut, penggunaan pasta gigi dengan kandungan detergent dalam kadar yang besar juga berpotensi membuat kulit bibir menjadi kering dan akibatnya pecah-pecah.
Terakhir, yang tidak kalah penting, menjaga kesehatan tubuh dan kulit dengan berolahraga juga tidak boleh ditinggalkan untuk menjaga metabolisme tubuh.(*)