Masih menurut Nana Mirdad, nasi merah adalah sumber karbohidrat yang lebih baik dan lebih kompleks dibandingkan nasi putih.
Nasi merah juga lebih kaya akan serat dan mineral, serta punya kadar gula (IG) yang lebih rendah.
Karenanya, tidak menyebabkan fluktuasi kadar gula darah yang berlebihan.
Prihal menguruskan badan semata, Nana Mirdad mengatakan, nasi putih pun bisa untuk menurunkan berat badan.
“Mau makan nasi putih sekalipun kalau porsinya sesuai dan dibarengi olahraga yang cukup akan terjadi penurunan berat badan juga”
“Jadi jangan salah pikir nasi merahnya yang bikin kurus” tutup Nana.
Postingan Nana Mirdad yang agak mendalam prihal nasi merah itu terjadi karena adanya komen dari warganet yang menyatakan, “Kok lagi masa pertumbuhan dikasih nasi merah kak?” tanya seorang followers Nana yang dikutip dari Instagram @nanamirdad_ pada Rabu (12/5/2021).
Baca Juga: Lidah Buaya Untuk Menebalkan Alis, Cara Buatnya Gampang Sekali
Penting juga diketahui, ternyata beras merah mengandung zat berbahaya bagi tubuh.Hal itu diketahui berdasarkan laporan dari Consumer Reports.org yang meneliti berbagai jenis beras dan biji-bijian lain.Dimana unsur kimia yang secara alami ditemukan dalam tanah ternyata ditemukan paling banyak kadarnya pada beras merah.
Baca Juga: Strain B.1.617 dari India Jadi Varian Perhatian di Tingkat Global, WHO