Salah satu cara meningkatkan kesehatan otak menurut Willeumier adalah menggunakan tangan non dominan kita.
Bagaimana? Kita dapat berlatih menulis menggunakan tangan non dominan Anda, misalnya belajar menulis pakai tangan kiri.
Willeumier mengatakan melatih tangan non dominan bermanfaat melatih pikiran dan membawa Anda keluar dari zona nyaman.
Baca Juga: Ditemukan, Penyebab Penyakit Parkinson yang Menyerang Lansia
Ketika kita terlatih menulis menggunakan tangan non dominan, kita mulai menggunakan tangan kiri misalnya untuk mengambil gelas dan meminumnya.
Perubahan kecil ini mungkin tidak terlihat banyak, tetapi itu pertanda bahwa otak membuat koneksi baru, daripada diam saja.
"Pembelajaran baru adalah tentang keluar dari zona nyaman. Kami suka menyebutnya meregangkan neuron kita," tambah Willeumier.