GridHEALTH.id - Ide menu sehat enak dan mengenyangkan penyandang diabetes berikut bisa memecahkan kesulitan menemukan makanan di tiga waktu makan dalam sehari.
Baca Juga: Penting Diketahui, Begini Tips Mudah Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari
Melansir Diabetes UK, dalam artikel 'I have type 2 diabetes – what can I eat?, berikut ini ide brilian makanan yang dimaksud mulai dari sarapan, makan siang, hingga makan malam.
Sarapan bagi penyandang diabetes
Diabetes tidak akan menghentikan kita untuk menikmati makanan, tetapi mengetahui beberapa trik dan pertukaran sederhana akan membantu memilih opsi yang lebih sehat dan membuat perencanaan makanan lebih mudah.
Ide-ide ini mungkin tidak terlihat jauh berbeda dari apa yang sudah biasa dikonsumsi, dan resep serta makanan favorit biasanya dapat disesuaikan agar lebih sehat.
Baca Juga: 4 Manfaat Mendongeng Untuk Otak Anak, Jadi Lebih Pintar di Sekolah