Menurut laman Cycling UK, hobi bersepeda memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
1. Mengurangi osteoartritis dan obesitas
Bersepeda dapat mengurangi risiko osteoartritis dengan membantu mengurangi berat badan.
Bersepeda secara stabil dapat membakar sekitar 300 kalori per jam.
2. Menjaga kesehatan jantung
Bersepeda secara teratur dapat merangsang kerja jantung, paru-paru, dan sirkulasi darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, bersepeda dapat memperkuat otot jantung dan mengurangi kadar lemak dalam darah.