GridHEALTH.id - Sebagian masyarakat Indonesia memang masih banyak yang percaya akan nasihat orang tua bahkan mitos, misalnya mitos seputar air susu ibu (ASI).
Tak sedikit orang sering mendengar bahwa ASI encer wajib dibuang sebelum diberikan kepada bayi.
Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa Menyusui Bagi Ibu, Hindarkan Dari Berbagai Penyakit
Padahal kenyataannya, ASI memiliki 2 jenis, yaitu ASI encer (foremilk) dan ASI kental (hindmilk).
Melansir laman La Leche League International, foremilk adalah susu yang pertama kali keluar saat menyusui.
Sementara, hindmilk adalah susu yang didapat bayi Anda di akhir menyusui.
Kandungan lemak pada foremilk lebih rendah dibanding hindmilk.
Baca Juga: Jerinx Bebas dari Penjara Hari Ini, Dulu Sempat Divonis 6 Tahun Penjara usai Sebut IDI 'Kacung' WHO
Kendati demikian, foremilk atau ASI encer juga memiliki manfaat yang tak kalah penting bagi tumbuh kembang anak.
Foremilk atau ASI encer rupanya kaya akan laktosa.
Adapun 6 manfaat laktosa dalam ASI encer atau foremilk, yaitu:
1. Membantu perkembangan otak bayi
Menruut dokter spesialis anak, dr. Meta Herdiana Hanindita, Sp.A (K) dalam buku Mommyclopedia, foremilk merupakan ASI yang bentuknya lebih encer karena banyak mengandung laktosa yang sangat penting untuk kebutuhan otak anak.
Baca Juga: Waspadai Penyakit Infeksi Kaki Pada Lansia, dan Cara Merawatnya
2. Memperbaiki saluran pencernaan
Laktosa yang ditemukan dalam ASI memiliki efek menguntungkan pada perkembangan mikroorganisme yang hidup di saluran pencernaan bayi.
Dalam hal ini, laktosa berperan melawan bakteri jahat yang masuk ke tubuh bayi yang dapat mengganggu saluran pencernaannya.
3. Memberikan energi
Berdasarkan laman Raising Children Network (Australia), laktosa penting untuk kesehatan dan perkembangan bayi.
Laktosa dalam foremilk menyediakan sekitar 40% dari kebutuhan energi bayi.
4. Meningkatkan imun tubuh bayi
Baca Juga: Sekolah Tatap Muka Kembali Digelar, Menkes Budi Ungkap Beberapa Aturan: 'Bapak Presiden Minta...'
Laktosa membantu bayi menyerap kalsium dengan baik.
Kalsium berguna untuk menghasilkan energi dan memperkuat sistem imun tubuh, sehingga anak terhindar dari berbagai penyakit.
5. Membantu pembentukan tulang dan massa otot
Karena laktosa dapat menyerap kalsium, maka ASI encer atau foremilk juga berguna untuk meningkatkan pembentukan tulang bayi.
Bahkan, laktosa juga dapat menyerap zat besi yang berguna untuk membantu pembentukan massa otot.
6. Membantu sistem peredaran darah
Baca Juga: Raffi Ahmad Akui Nagita Slavina Lebih Cranky, Benarkah Hamil Anak Perempuan?
Laktosa dalam ASI encer atau foremilk mampu menyerap zat besi yang dapat membantu sistem peredarah darah.
Zat besi membantu memindahkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh dan memengaruhi pembentukan sel darah merah.
Jadi, sebaiknya bayi juga diberikan ASI encer atau foremilk tersebut dibanding membuangnya. (*)
#hadapicorona #berantasstunting